Krása sa začína v našom bruchu. Ak v črevách niečo nefunguje, vyvolá to symptómy po celom tele- a na Vašej tvári sa to naisto ukáže v podobe problematických miest. Aby ste zabránili predčasnému starnutiu, musíme sa dobre starať o svoje črevá. Väčšina z nás si myslí, že úloha čriev spočíva hlavne v trávení potravy a vylučovaní, ale v skutočnosti je ich úloha oveľa zložitejšia. Náš tráviaci systém má dĺžku 5 metrov, plošne (keby sme ho vybrali a z tela a dokázali rozložiť) zaberá až 30-40 m2, čo je plocha malého bytu. V jeho vnútri, hlavne v hrubom čreve žije toľko baktérií, že keby sme ich dokázali vybrať, vážili by 1,4 kg.
Baktérie v hrubom čreve produkujú:
- vitamíny zo skupiny B a vitamín K
- mastné kyseliny, ktoré pôsobia na našu pleť a starnutie
- látky, ktoré pôsobia v boji so zápalom, ktorý spôsobuje starnutie kože
Nedostatok týchto baktérií alebo narušenie ich rovnováhy, napr. vplyvom užívania antibiotík a iných liekov spôsobuje to, že naše vnútro starne rýchlejšie. Máme tráviace ťažkosti , intolerancie na rôzne potraviny a sme náchylnejší na kožné problémy ako akné, ekzémy a psoriáza.